所属方案线：企业 D｜员工关怀与永续职场方案

产品层级：核心型

课程简介：本方案协助员工在高压工作节奏中，提升压力辨识、自我调节与恢复韧性的能力，支持企业建立更健康且可持续的工作环境。特别适合高压产业、旺季时段与员工关怀计画导入。

客户痛点：

压力高、情绪耗损、工作疲惫、复原力不足

适用场景：

高压产业、旺季前后、员工关怀月、ESG 主题活动

适用对象：

全员、第一线人员、主管

解决目标：

提升员工情绪调节与心理韧性

课程模组：

压力觉察、情绪调节、韧性建立、自我照顾、支持资源

导入形式：

讲座／工作坊

教学方法特色：本课程采体验式学习法，结合六色积木®与低压、循序渐进的引导流程，协助参与者透过作品建构与安全分享，整理压力来源、内在状态与支持资源，进一步建立自我调节与韧性回复方法。

体验式学习效益：有助于降低压力议题带来的负担与防备感，让参与者更容易在安心氛围中表达感受与整理状态；同时也能透过具体化历程提升自我觉察、情绪整理与支持资源连结能力。

适用场景补充：最适合 HR、福委会、ESG 采购