所属方案线：学校 A｜教师专业成长与教学支持方案

产品层级：支援型

课程简介：本方案关注教师在教学现场的情绪负荷与压力调适需求，帮助教师提升自我觉察、情绪调节与支持资源运用能力，建立更稳定、可持续的教学状态与专业续航力。

痛点：

教师情绪耗损、教学压力大、容易疲惫

适用场景：

教师支持计画、学期研习、教师关怀活动

适用对象：

教师、导师、行政人员

解决目标：

支持教师稳定情绪状态与教学续航力

课程模组：

压力觉察、情绪调节、自我照顾、支持策略

导入形式：

讲座／工作坊

教学方法特色：本课程采体验式学习法，结合六色积木®和温和、低压的引导流程，协助教师透过作品建构、感受整理与支持性分享，探索自身压力来源、情绪状态与可行的自我照顾方式。

体验式学习效益：有助于降低教师在压力主题中的防备感与表达负担，让参与者更容易在安全氛围中整理情绪与经验；同时也能提升自我觉察、同侪理解与支持资源连结的可能性。

适用场景补充：适合搭配教师专业成长年度方案